●やさしいヨガ

自分自身の身体に意識を向け呼吸と共にやさしく身体をうごかしていきます。
また身体だけでなく顔の表情筋も動かし全身を整えます。

持ち物

飲み物・タオル

・全米ヨガアライアンスRYT200ｈ終了
・陰ヨガ25ｈ認定
・リストラティブヨガ20ｈ認定
・ケンハラクマアシュタンガヨガ初級指導者養成コース終了
・管理薬膳師