●やさしいヨガ

●やさしいヨガ

顔の表情筋を鍛えストレッチをして10年前の顔を目指します。続けるうちに顔が引き締まりリフトUP、
ハリ感が出てきます。他にも脳の活性化やボケ防止・誤嚥予防などの効果も期待できます。

●定員20人
●開催曜日・時間金曜日(月4回)
10:45~11:30
●会場商工会館
●受講料(月額)2,000円
●初回日4/1
持ち物

飲み物・タオル

岡田成子先生
岡田成子先生

・全米ヨガアライアンスRYT200h終了
・陰ヨガ25h認定
・リストラティブヨガ20h認定
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成コース終了
・管理薬膳師