●スローステップ女子部

●スローステップ女子部

ステップ運動、全身体操、筋トレ、ストレッチポール、ヨガと盛りだくさんです。(男子部も同様)
足腰はもちろん、歌うことで腹筋背筋、喉の筋肉まで鍛えられます。

●定員20人
●開催曜日・時間金曜日(月4回)
13:30~14:30
●会場武道館
●受講料(月額)2,000円
●初回日4/1
持ち物

飲み物・タオル

小林レイコ先生
小林レイコ先生

・Rex Fitness主宰 ・フィットネスインストラクター
・エアロビクス、健康体操、ヨガ  スローステップなどを指導
・NPO法人1億人元気運動協会チェアエクササイズインストラクター
・CTY出演