●フローヨガ

呼吸に動きを合わせながらアーサナ(ポーズ)を連続して続けて行うヨガです。シェイプアップや集中力を高めることに効果大です。

持ち物

飲み物・タオル

・IHTA認定ヨガインストラクター2級
・NYCハタヨガ初級指導者養成コース修了
・Yoga Anatommy Teacher’s修了
・ケンハラクマ　アシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了