呼吸に合わせ無理なくポーズを取る事で、柔軟性を養います。
今の自分のココロとカラダに丁寧に向き合い、心地良い時間を過ごしましょう。
| ●定員 | 14人 |
| ●開催曜日・時間 | 水曜日（月4回） 13:30～14:30 |
| ●会場 | 総合体育館（会議室） |
| ●受講料（月額） | 2,000円 |
| ●初回日 | ４／2 |
持ち物
飲み物・タオル・ヨガマット（貸出有り）
・ヘルシーライフクラブ公認インストラクター
・四日市オリンピアスポーツクラブ講師
・桑名文化センター講師
・いなべ市役所福祉施設『いこい』講師
●ヒーリング体操ラフィーラ